60.4 F
San Jose
Monday, September 26, 2022
printing-new3-728-1
Quang Cao

Chương Trình Trợ Cấp thuốc ( MedAssist ) từ Quận hạt Santa Clara.

Vidan_Radio_728
previous arrow
next arrow

Đối phó với thời tiết nóng bức bao phủ miền Tây nước Mỹ

LOS ANGELES, California (NV) – Giới chức y tế khuyến cáo cư dân tránh các hoạt động gắng sức ngoài trời và nên ở trong nhà có máy điều hòa nhiệt độ càng nhiều càng tốt, đồng thời, uống nhiều nước và mặc quần áo mỏng, theo nhật báo Los Angeles Times.

Giới chức cũng cảnh báo phụ huynh phải chú ý đặc biệt đến việc để trẻ em trên xe mà không có người lớn.

blank
Trẻ em đến công viên nước trốn nóng. (Hình: FREDERIC J. BROWN/AFP via Getty Images)

Dân chúng được khuyến khích thường xuyên chú ý những người hàng xóm, đặc biệt, những cao niên sống đơn chiếc và sống trong các căn nhà, căn hộ chung cư không có máy lạnh.

Chính quyền Los Angeles County đề nghị những cư dân sống trong nhà không có máy lạnh hay không đủ khả năng mở máy lạnh có thể đến những trung tâm tránh nóng được trang bị máy lạnh của quận hạt thiết lập.

Địa chỉ những nơi này có thể tìm thấy theo các link: https://ready.lacounty.gov/wp-content/uploads/2021/06/Cooling-Center-List-6-8-2021.pdf hay https://ready.lacounty.gov/heat/.

Những khuyến nghị tránh nóng

– Tránh ra ngoài tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời và nên ở nơi mát mẻ, trong nhà, từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.

blank
Người đổ xô ra biển tránh nóng. (Hình: Mario Tama/Getty Images)

– Nếu không có máy lạnh hoặc không đủ khả năng tài chánh, hãy tắm nước mát vài lần trong ngày và đến trung tâm tránh nóng hoặc các địa điểm có mở máy lạnh. Ở công viên dưới bóng râm, thoáng khí tốt hơn ở trong nhà.

-Giữ lượng nước điều hoà trong cơ thể. Trong lúc đợt nắng nóng bao phủ, nên uống từ hai đến bốn ly nước mỗi giờ.

-Tránh uống rượu, giảm hoạt động thể chất và không tập chơi thể thao ngoài trời vào những giờ nóng nhất trong ngày. 

-Nếu phải làm việc bên ngoài, hãy nhớ uống nước trái cây hoặc đồ uống dùng trong thể thao để thêm lương muối khoáng mà cơ thể bị mất khi đổ mồ hôi.

-Mặc quần áo rộng rãi, màu sáng và đội nón khi đi ra ngoài trời.

-Thăm nom hàng xóm, bạn bè và người thân, đặc biệt, nếu họ lớn tuổi hoặc không có máy lạnh trong nhà.

Tin Liên Quan

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Kết Nối Mạng Xã Hội

22,044Thành viênThích
8Người theo dõiĐăng Ký
- Quảng cáo -spot_img

Tin Mới Nhất